Cviky pri bolesti chrbta, na správne držanie tela
Kedže si moja práca vyžaduje celodenné vysedávanie pred počítačom, často ma z toho bolieva chrbát. Kolegyňa mi preto dala túto zostavu cvikov. Podľa názvu by to mala byť zostava cvikov na správne držanie tela. Mne osobne to však pomáha pri bolestiach, únave, stuhnutí chrbta od dlhého sedenia pri počítači, beriem to teda skôr ako cviky […]